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青少年失眠，睡眠不足的危害是什么？

1：影响生长发育。睡眠不良对大脑的发育有很大的影响。体内的一些生长激素只能在睡眠时分泌旺盛，促进儿童全身组织是骨骼的生长。如果睡眠不足，孩子会抑郁，食欲不振，影响生长发育。

2：危害健康。儿童失眠会直接危害健康，长期失眠会导致儿童身体素质下降。此时，我们应该积极调整，以确保儿童尽可能有足够的睡眠。同时，要合理调整饮食结构，做一些孩子喜欢的食物。

3：影响大脑的创造性思维。如果人的大脑思维清晰，反应敏感，就必须有足够的睡眠。如果长时间睡眠不足，大脑得不到足够的休息，会影响大脑处理事物的创造性思维和判断力。

4：儿童失眠会对他们的健康、精神状态和正常学习产生非常负面的影响，不容忽视。首先，我们应该找出儿童失眠的原因，解决这些原因，让儿童真正摆脱失眠。父母应该注意不要给孩子施加太大的压力。他们需要给他们的孩子一个快乐的童年。

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